যুক্তরাষ্ট্রের মানুষের দৈনন্দিন খাদ্যাভ্যাস নিয়ে সাম্প্রতিক বিভিন্ন পর্যবেক্ষণ ও গবেষণায় দেখা গেছে, দ্রুত প্রস্তুত করা যায় এমন খাবার এবং উচ্চ ক্যালোরিযুক্ত খাদ্য তালিকাই তাদের দৈনন্দিন জীবনে সবচেয়ে বেশি...
ক্লান্তিতেও ফোকাস ফেরানোর ৬ উপায়
চোখ হয়তো কম্পিউটারের স্ক্রিনে বা বইয়ের পাতায় স্থির, কিন্তু মন ঘুরে বেড়াচ্ছে অন্য কোথাও—এ দৃশ্য আজকাল খুবই পরিচিত। একের পর এক ক্লাস, অফিসে ধারাবাহিক মিটিং, কিংবা কাজের অতিরিক্ত চাপ—সবকিছু মিলিয়ে শরীর ও মনের ওপর তৈরি হয়...



















