আধুনিক পেশাজীবনে পিঠব্যথা একটি সাধারণ কিন্তু উদ্বেগজনক সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। দীর্ঘ সময় বসে কাজ করা, অনিয়মিত জীবনযাপন এবং শারীরিক সচেতনতার অভাব, সব মিলিয়ে কর্মজীবীদের বড় একটি অংশ এই সমস্যায় ভুগছেন। বিশেষজ্ঞদের...
ঈদের পর হজম ঠিক রাখার উপায়
এক মাসের সংযমের পর ঈদের আনন্দে টানা কয়েক দিন ধরে পোলাও, কোরমা, মিষ্টান্ন এবং লাল মাংসের ভারী খাবার গ্রহণ শরীরের ওপর উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলে। অতিরিক্ত তেল, মসলা ও চিনি সমৃদ্ধ এসব খাবার আমাদের পরিপাকতন্ত্রের স্বাভাবিক...



















