হাঁটা এমন একটি ব্যায়াম, যা সহজ, সবার জন্য উপযোগী এবং নিয়মিত করলে শরীরের সামগ্রিক সুস্থতায় বড় ভূমিকা রাখে। তবে প্রশ্ন হচ্ছে, কীভাবে হাঁটলে আরও বেশি ক্যালরি পোড়ানো সম্ভব? শুধু হাঁটলেই হবে, নাকি কিছু কৌশল অবলম্বন করতে হবে...
Category - লাইফস্টাইল
BP NEWS USA
সাপ্তাহিক ছুটিতে আমেরিকানদের ব্যস্ততা কী?
যুক্তরাষ্ট্রে সাপ্তাহিক ছুটির দিনগুলো শুধু বিশ্রামের জন্য নয়, বরং ব্যক্তিগত জীবন, পরিবার ও সামাজিক কর্মকাণ্ডে সময় দেওয়ার একটি গুরুত্বপূর্ণ সুযোগ হিসেবে বিবেচিত হয়। কর্মব্যস্ত জীবনের বাইরে এই সময়টুকুতে আমেরিকানরা কীভাবে...
গসিপ করলে শরীরে কী ঘটে?
গসিপ বা পরচর্চা নিয়ে সমাজে নানা ধরনের ধারণা রয়েছে। কেউ এটিকে সময় নষ্টের কাজ বলে মনে করেন, আবার কেউ মনে করেন এটি মানসিক চাপ কমাতে সহায়ক। বাস্তবতা হলো, গসিপ মানুষের শরীর ও মনের ওপর প্রভাব ফেলে, তবে সেই প্রভাব ইতিবাচক না...
